長期癱瘓臥床老人在側(cè)翻時(shí)，可通過以下多種措施有效避免壓瘡的產(chǎn)生：

一、保持皮膚清潔干燥

1. 定期擦拭：每天至少用溫水為老人擦拭身體 1 - 2 次，尤其是容易出汗的部位，如頸部、腋窩、腹股溝等。擦拭時(shí)動(dòng)作要輕柔，使用柔軟的毛巾或濕紙巾，避免刮傷皮膚。在側(cè)翻前后，也可對老人身體與床鋪接觸的部位進(jìn)行重點(diǎn)擦拭，去除汗液、污漬等，保持皮膚清爽。
2. 及時(shí)處理排泄物：若老人大小便失禁，要及時(shí)更換尿布或成人紙尿褲，并用溫水清洗會(huì)陰部及肛周皮膚，然后用柔軟的毛巾輕輕擦干。避免排泄物長時(shí)間刺激皮膚，增加壓瘡風(fēng)險(xiǎn)。

二、正確選擇和使用床鋪及輔助用品

1. 合適的床墊：選擇具有減壓功能的床墊，如氣墊床、記憶棉床墊等。氣墊床可通過交替充氣、放氣來改變身體受壓部位，減輕局部壓力；記憶棉床墊能根據(jù)人體曲線貼合身體，分散壓力。床墊的軟硬度要適中，過軟可能導(dǎo)致老人身體深陷其中，不利于翻身和保持正確體位，過硬則會(huì)增加局部壓力。

2.輔助用品：在側(cè)翻后，要合理使用輔助用品來維持舒適體位并減輕壓力。例如，在老人身體與床鋪之間 可放置柔軟、透氣的薄墊，如羊毛墊、硅膠墊等，進(jìn)一步緩沖壓力。在老人的肩部、肘部、髖部、膝部、踝部等骨骼突出部位，以及側(cè)翻后身體的受壓部位，可放置減壓墊圈或軟枕，使這些部位懸空，避免直接受壓。

三、規(guī)范側(cè)翻操作

1. 定時(shí)翻身：嚴(yán)格按照規(guī)律定時(shí)為老人翻身，一般每 2 小時(shí)左右翻身一次。可設(shè)置鬧鐘提醒，確保不遺漏翻身時(shí)間，避免老人身體同一部位長時(shí)間受壓。即使老人在睡眠狀態(tài)，也應(yīng)按時(shí)翻身，但操作時(shí)要更加輕柔，盡量不打擾老人睡眠。
2. 正確的側(cè)翻技巧：在側(cè)翻過程中，無論是人工輔助還是借助輔助器具，都要?jiǎng)幼鬏p柔、緩慢且協(xié)調(diào)。避免因用力不當(dāng)造成皮膚擦傷或局部壓力驟增。側(cè)翻完成后，要確保老人處于舒適、穩(wěn)定的側(cè)臥體位，身體各部位擺放自然合理，避免扭曲或局部過度受壓。

四、加強(qiáng)營養(yǎng)支持

1. 均衡飲食：為老人提供富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的均衡飲食。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織的重要原料，有助于維持皮膚及肌肉的健康，可多給老人吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，可通過給老人食用新鮮水果、蔬菜來補(bǔ)充，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。
2. 補(bǔ)充水分：鼓勵(lì)老人適量飲水，保持身體水分充足。充足的水分有助于維持皮膚的正常代謝和彈性，一般每天應(yīng)保證老人飲用 1500 - 2000 毫升左右的水（可根據(jù)老人具體情況適當(dāng)調(diào)整）。

五、觀察皮膚狀況

1. 日常檢查：每天在為老人擦拭身體、翻身等護(hù)理操作時(shí)，要仔細(xì)觀察老人全身皮膚的狀況，特別是骨骼突出部位和經(jīng)常受壓部位，如骶尾部、足跟、肘部等。查看皮膚是否有發(fā)紅、發(fā)紫、破損、水皰等異常情況，若發(fā)現(xiàn)早期壓瘡跡象，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。
2. 記錄與反饋：對老人皮膚狀況的觀察結(jié)果要進(jìn)行詳細(xì)記錄，包括發(fā)現(xiàn)異常的部位、時(shí)間、癥狀表現(xiàn)等。若發(fā)現(xiàn)皮膚問題持續(xù)不緩解或有加重趨勢，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或?qū)I(yè)護(hù)理人員反饋，以便采取更有效的治療措施。

通過以上綜合措施的實(shí)施，能在長期癱瘓臥床老人側(cè)翻過程中及日常生活中有效避免壓瘡的產(chǎn)生，保障老人的皮膚健康。