以下是一些針對長期臥床老人的康復訓練方法：

肢體被動運動：

1.由照顧者幫助老人活動四肢關節，包括屈伸、旋轉等動作，每個關節活動 5 - 10 次，每天多次進行。

2.例如，握住老人的手腕，緩慢地上下活動手臂，再左右旋轉手臂。

肌肉按摩：

1.用適當的力度按摩老人的肌肉，促進血液循環，預防肌肉萎縮。

2.比如從腿部的大腿開始，逐漸向下按摩到小腿和腳部。

呼吸訓練：

1.鼓勵老人進行深呼吸和有效咳嗽，以增強肺部功能。

2.可以讓老人先深吸氣，然后緩慢呼氣，重復多次。

翻身訓練：

協助老人進行自主翻身練習，增強身體的協調性和力量。

坐位訓練：

當老人身體狀況允許時，逐漸從臥位調整為半臥位，再到坐位。開始時可以短暫保持，逐漸延長時間。

吞咽訓練：

對于有吞咽困難的老人，進行吞咽功能訓練，如練習吞咽口水、進行口腔肌肉運動等。

語言訓練：

多與老人交流，鼓勵其說話，鍛煉語言表達能力。

認知訓練：

可以通過簡單的智力游戲、記憶練習等，維持老人的認知功能。

例如，一位長期臥床的老人，每天由照顧者幫助進行 3 次肢體被動運動，每次 20 分鐘。經過一段時間的訓練，老人的關節活動度有了明顯改善，肌肉力量也有所增強。

需要注意的是，在進行康復訓練前，最好先咨詢醫生或康復治療師的意見，根據老人的具體身體狀況制定個性化的訓練計劃，并在訓練過程中密切觀察老人的反應，確保訓練的安全性和有效性。