長期癱瘓臥床老人在側翻時，可通過以下多種措施有效避免壓瘡的產生：

一、保持皮膚清潔干燥

1. 定期擦拭：每天至少用溫水為老人擦拭身體 1 - 2 次，尤其是容易出汗的部位，如頸部、腋窩、腹股溝等。擦拭時動作要輕柔，使用柔軟的毛巾或濕紙巾，避免刮傷皮膚。在側翻前后，也可對老人身體與床鋪接觸的部位進行重點擦拭，去除汗液、污漬等，保持皮膚清爽。
2. 及時處理排泄物：若老人大小便失禁，要及時更換尿布或成人紙尿褲，并用溫水清洗會陰部及肛周皮膚，然后用柔軟的毛巾輕輕擦干。避免排泄物長時間刺激皮膚，增加壓瘡風險。

二、正確選擇和使用床鋪及輔助用品

1. 合適的床墊：選擇具有減壓功能的床墊，如氣墊床、記憶棉床墊等。氣墊床可通過交替充氣、放氣來改變身體受壓部位，減輕局部壓力；記憶棉床墊能根據人體曲線貼合身體，分散壓力。床墊的軟硬度要適中，過軟可能導致老人身體深陷其中，不利于翻身和保持正確體位，過硬則會增加局部壓力。

2.輔助用品：在側翻后，要合理使用輔助用品來維持舒適體位并減輕壓力。例如，在老人身體與床鋪之間 可放置柔軟、透氣的薄墊，如羊毛墊、硅膠墊等，進一步緩沖壓力。在老人的肩部、肘部、髖部、膝部、踝部等骨骼突出部位，以及側翻后身體的受壓部位，可放置減壓墊圈或軟枕，使這些部位懸空，避免直接受壓。

三、規范側翻操作

1. 定時翻身：嚴格按照規律定時為老人翻身，一般每 2 小時左右翻身一次。可設置鬧鐘提醒，確保不遺漏翻身時間，避免老人身體同一部位長時間受壓。即使老人在睡眠狀態，也應按時翻身，但操作時要更加輕柔，盡量不打擾老人睡眠。
2. 正確的側翻技巧：在側翻過程中，無論是人工輔助還是借助輔助器具，都要動作輕柔、緩慢且協調。避免因用力不當造成皮膚擦傷或局部壓力驟增。側翻完成后，要確保老人處于舒適、穩定的側臥體位，身體各部位擺放自然合理，避免扭曲或局部過度受壓。

四、加強營養支持

1. 均衡飲食：為老人提供富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的均衡飲食。蛋白質是身體修復組織的重要原料，有助于維持皮膚及肌肉的健康，可多給老人吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能促進皮膚血液循環，可通過給老人食用新鮮水果、蔬菜來補充，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。
2. 補充水分：鼓勵老人適量飲水，保持身體水分充足。充足的水分有助于維持皮膚的正常代謝和彈性，一般每天應保證老人飲用 1500 - 2000 毫升左右的水（可根據老人具體情況適當調整）。

五、觀察皮膚狀況

1. 日常檢查：每天在為老人擦拭身體、翻身等護理操作時，要仔細觀察老人全身皮膚的狀況，特別是骨骼突出部位和經常受壓部位，如骶尾部、足跟、肘部等。查看皮膚是否有發紅、發紫、破損、水皰等異常情況，若發現早期壓瘡跡象，應及時采取措施進行干預。
2. 記錄與反饋：對老人皮膚狀況的觀察結果要進行詳細記錄，包括發現異常的部位、時間、癥狀表現等。若發現皮膚問題持續不緩解或有加重趨勢，應及時向醫生或專業護理人員反饋，以便采取更有效的治療措施。

通過以上綜合措施的實施，能在長期癱瘓臥床老人側翻過程中及日常生活中有效避免壓瘡的產生，保障老人的皮膚健康。